Кто-то считает, что йога — это гимнастика для тела, состоящая из комплексов упражнений, влияющих на тело и дух таким образом, что всё это приходит в гармонию. Кто-то, занимаясь достаточно долго, находит в этой практике духовные моменты и даже путь к просветлению. В принципе, верно и то и другое. И ещё то — многое, о чём мы можем только догадываться или мечтать. Йога — это Путь. Путь непростой и местами тернистый, но, в любом случае, увлекательный и интересный.
Чтобы правильно понять принципы йоги, нужно побыть какое то время в этом русле, посмотреть на себя в процессе. Опыт часто расходится с теорией, представлениями или предубеждениями. В конце концов, только мастер какого либо ремесла может точно сказать о том, что верно в нём, а что нет.
Поэтому, как и в любом деле, начинать лучше с начала.
Принципы Ямы и Ниямы, являясь теоретической основой йоги, формируют первоначальное отношение к ней и задают некое направление, цель, ритм устремления для каждого, кто соприкоснулся с этой удивительной стройной системой личностного роста под названием Йога.
Само же слово «яма» нам знакомо с самого детства и не вызывает никаких других образов в сознании, кроме как ямы — некой неровности, или лучше сказать, впадины в некой относительно ровной плоскости.
Собственно, это и всё… Это и есть тот правильный образ, который необходимо взять за основу и осознавать его для того, чтобы двигаться в правильном направлении, занимаясь тем, чем на самом деле необходимо — извлечением себя из «ям» встречающихся на нашем жизненном пути.
Размышляя над этим, применяя принципы ямы и всё больше осознавая их, мы сможем становимся более защищенными, застрахованными от попадания в некие энергетические провалы — ямы и последствий, связанных с этим. Изучив достаточно пять принципов ямы, и постепенно включив их в свою жизнь мы сможем обходить эти впадины-неровности и «ходить» ровными дорогами.
Итак:
- Правило первое – «Ахимса» — принцип дружелюбия;
- Правило второе – «Брахмачарья» — умеренность, терпимость;
- Правило третье – «Астейя» — поиска своего (пути, места в жизни и т.д.);
- Правило четвертое – «Сатья» — честность по отношению к себе и к другим;
- Правило пятое – «Апариграха» — свобода от зависимостей.
Все эти принципы (или правила) тесно взаимосвязаны между собой и могут быть рассмотрены как в узком (обычном) смысле, так и в более широком — или истинном своём предназначении, для осознания на разных этапах и уровнях понимания практикующего.
