Причины и методы профилактики геморроя

О причинах геморроя

Факторы развития геморроя всегда патологические.

• Поносы. Диарея более суток или систематическое послабление стула.
• Запоры. Пациент вынужден тужиться, отсюда проблема. Растет давление внутри брюшины, кишечника.
• Нестандартные сексуальные практики. Прямая кишка не выносит грубого физического воздействия.
• Генетические особенности. Предрасположенность к геморрою передается по наследству.
• Недостаток физической активности или т.н. «сидячая работа». Сопровождается застоем крови в сосудах прямой кишки. Что и становится провокаторов геморроя.
• Беременность.
• Тяжелые естественные роды.
• Интенсивные физические нагрузки.
• Заболевания печени. В том числе гепатиты и циррозы.
• Воспалительные болезни самого толстого кишечника.
• Неправильное питание с высоким содержанием животного жира, соли, специй.

Перечень неполный. Но эти факторы встречаются особенно часто.

О методах профилактики

Чтобы предотвратить заболевание, достаточно соблюдать простые рекомендации.

• Сбалансированное питание. Больше растительных продуктов, меньше животного жира. Достаточное количество грубой клетчатки, чтобы стабилизировать стул. Соль до 4 граммов в сутки, специй меньше или не добавлять вообще.
• Регулярные физические нагрузки. 20-30% от пиковых, возможных. Длительное время сидеть нельзя. Каждый час нужно делать легкую зарядку или, по крайней мере, вставить с места.
• Перетруждаться физически тоже нельзя.
• Своевременное лечение заболеваний печени, органов пищеварительного тракта.
• Женщинам во время беременности рекомендуется регулярно консультироваться у своего акушера-гинеколога. По ситуации нужны осмотры проктолога. Если геморрой уже есть или вот-вот начнется, но процесс в зачаточном состоянии.
• Профилактические осмотры у проктолога. Особенно, если есть факторы риска.
• Отказ от вредных привычек. Курения, потребления спиртного.