Дорогие мамочки, не беспокойтесь раньше времени: в большинстве случаев усиленная потеря волос после родов — процесс совершенно естественный, временный и обратимый.
Почему у молодой мамы выпадают волосы?
Человеческие волосы подчиняются определенным «жизненным законам». Так, 90% волос в наших прическах постоянно растут, а 10% находятся в стадии покоя и через пару месяцев постепенно выпадают, чтобы освободить место для роста новых. В результате волосы регулярно обновляются. До 100 волосинок в день: такая норма потери волос считается естественной.
- Что происходит во время беременности? Гормональный уровень повышается, растет выработка эстрогена, и те волосы, которым положено выпасть, не спешат это делать, поскольку получают усиленную подпитку.
- Но вот ребенок родился, гормональный фон женского организма пришел в норму; волосы, у которых «срок жизни» давно закончился, начинают выпадать все разом, особенно при отсутствии грудного вскармливания.
- А если учесть, что за девять месяцев вынашивания малыша в состояние покоя переходят до 50-60% волос — разумеется, потеря происходит очень интенсивно и беспокоит женщину.
Для восстановления обычного баланса растущих и «спящих» волос может потребоваться от 6 месяцев до года. И раньше этого срока думать о лечении облысения не следует, хотя консультация хорошего врача-трихолога ни в коем случае не будет лишней. Дело в том, что гормональный фон женского организма до и после родов далеко не идентичен; соответственно, волосы могут поменять текстуру, перестать или начать виться, стать тоньше или толще, суше или жирнее. Специалист посоветует, как лучше ухаживать за изменившейся шевелюрой.
Как помочь волосам во время и после беременности
Итак, мы определились: массовое выпадение волос после родов — процесс естественный. Но если на расческе остаются клоки в период вынашивания ребенка, воспринимайте это как тревожный сигнал! Значит, организму чего-то не хватает: витаминов, минералов; возможно, дело в артериальной гипотензии или низких гемоглобиновых показателях. Расскажите о проблеме своему гинекологу, и врач найдет способ исправить положение.
После того, как малыш появился на свет, относитесь к своим волосам как можно бережней:
- не затягивайте их в хвост или тугую косу, не мучайте заколками, носите свободные прически;
- мойте шампунями с витаминными добавками, особенно полезен в это время биотин;
- не злоупотребляйте слишком горячей водой при мытье и жесткими расческами или щетками для волос;
- на время забудьте о фене, «утюжке» и плойке;
- принимайте поливитамины, разработанные специально для молодых мам;
- ешьте фрукты, отдавайте предпочтение продуктам с витаминами B, C и E, железом и цинком, пейте богатый флавоноидами зеленый чай.
Не забывайте о регулярном посещении терапевта и гинеколога. До тех пор, пока гормональный баланс полностью не выровняется, врачебное наблюдение необходимо.
