Многие люди сообщают о повышении самооценки после проведения липосакции. Одно из самых распространенных заблуждений о липосакции — после проведения операции возможно вернуться к старым привычкам, которые как раз и привели вас к данной процедуре. На самом деле, чтобы закрепить и сохранить полученный результат, необходимо внести в свой образ жизни определенные изменения.
Пациенты часто спрашивают:
Как правило правильное и сбалансированное питание предотвратит повторный набор веса.
Чтобы закрепить достигнутый после липосакции результат:
- Включите в свой рацион больше фруктов, овощей, цельных злаков и постного белка, сократив при этом употребление сахара, простых углеводов и насыщенных жиров.
- Разделите приемы пищи на несколько небольших в течение дня, исключив сытные полноценные обеды с первым, вторым и третьим. Это поможет вам сохранить запас жизненных сил в течение всего дня и исключит чувство голода.
- Чаще пейте. Потребление достаточного количества воды в течение дня помогает контролировать чувство голода, поддерживает здоровый метаболизм и улучшает пищеварение.
Несмотря на то, что липосакция может значительно улучшить контуры вашего тела, это не волшебство, и вы по-прежнему будете набирать вес, если вернетесь к своим прежним привычкам в приемах пищи. Липосакция — инвазивная процедура, которая требует времени и денег, поэтому защитите инвестиции в свое тело заранее и начните менять свой образ жизни еще до проведения операции.
