Приступ панической атаки характеризуется внезапным острым переживанием тревоги, страха смерти и сопровождается вегетативными изменениями, такими как:
- учащение сердцебиения
- приступы удушья
- головокружение
- озноб
- шум в ушах
- обильное потоотделение
- мышечные спазмы.
Приступ атаки паники может длиться от нескольких минут до получаса. Страх повторного приступа заставляет человека быть очень осторожным. Чтобы уберечь себя, он постепенно ограждается от внешнего мира. Кто-то мирится с болезнью и остается «под домашним арестом», держа под рукой успокоительное и близких, которые готовы оказывать всю необходимую помощь в любую минуту. Другие не готовы отказаться от свободной жизни и жить в ожидании очередного приступа.
Лечение приступа панической атаки
Купирование приступов панических атак (нейроциркулярной дистонии) может заключаться не только в избавлении от вегетативных проявлений и снятии тревоги как таковой, что кажется наиболее логичным на первый взгляд. Таково представление о медикаментозном лечении.
Немедикаментозное лечение зачастую также связано с исследованием панических приступов и работе с ситуациями, которые их вызывают. Довольно парадоксальным кажется в этой связи подход гештальт-терапии, основанный на особом понимании причин болезни. В данном случае речь идет о работе не с самими атаками, а с жизненной реальностью человека. В ходе лечения внимание уделяется повседневной жизни пациента, его отношению с близкими, работе, общению с друзьями и т.д.
Одни и те же ситуации могут вызывать совершенно разные переживания у разных людей. Когда мы прочно стоим на ногах, ситуация стресса пробуждает азарт и побуждает к активным действиям. Если же человеку не на что опереться или он старается отгородиться от помощи из внешнего мира, стараясь все проблемы решать самостоятельно и полагаться только на себя, то ситуация излишнего стресса может вызвать полную потерю защищенности, что будет переживаться как приступ панической атаки. Речь не всегда идет о конкретных случаях из жизни, иногда напряжение копится годами и внешние обстоятельства, спровоцировавшие приступ становятся лишь последней каплей в переполненном сосуде. Вот почему так важно обратить внимание на полную картину жизни пациента.
Целью работы в моменты частых приступов атак является создание большей устойчивости и нахождение возможности опираться на окружающую действительность. Терапия ведет к созданию надежных опор, позволяющих не «проваливаться» в ситуациях, которые бросают человеку вызов.
Методы купирования приступов панической атаки
В современной практике работы с приступами панической атаки существует обширный ряд психотерапевтических и фармакологических методов, основанных на различных теоретических подходах и экспериментальных данных. Существуют методы лечения гипнозом, арт-терапией, разговорной терапией и т.д. Каждое из направлений может оказаться очень успешным в одном случае и не очень успешным в другом.
Подобрать адекватное лечение при приступах панических атак может лишь квалифицированный специалист, психотерапевт.
