Важность проблемы подчеркивают и актуальные социологические исследования. Пример – проблема лишнего веса. До 66% девочек в подростковом возрасте отмечают, что им нужно похудеть и недовольны фигурой. Но только у 18% вес действительно оказывается выше нормы. Это приводит к тому, что до 10% девушек используют жесткие диеты и доводят себя до появления булимии и анорексии. Это ведет к серьезному поражению организма и даже летальному исходу.
Как избежать возникновения проблем с самооценкой?
Чтобы не допустить таких сложностей, потребуется использовать несколько проверенных временем методов:
Вывод подростка на откровенный разговор
Многие люди сталкиваются с одними и теми же проблемами в пубертатном периоде. Важно донести это до своих детей. Расскажите им о том, с какими трудностями вы сталкивались сами, вспомните забавные моменты. Главное – избегать назидательного тона и не пытаться показать, что проблемы ребенка кажутся вам незначительными.
Больше говорите о сильных сторонах человека
Важно относиться к ребенку внимательно, подбадривать его, рассказывать о том, какие у него есть перспективы. Отмечайте любые достижения, не ругайте за неудачи. Важно ощущение поддержки и внимания от самых близких людей.
Постарайтесь создать у ребенка правильные ориентиры и систему ценностей
Важно донести до человека понимание того, что не стоит судить о других по внешности, делать выводы, основываясь только на поверхностных впечатлениях. Не менее важно, избегать появления комплексов из-за того, что ребенок видит в интернете, социальных сетях, по телевизору. Донесите понимание того, что в реальности и внешние данные и другие особенности человека могут сильно отличаться от того, что вы видите после обработки.
Не менее важно обратиться к профессиональному психологу. В регулярных беседах он сможет лучше понять, что вызывает дискомфорт и как избавиться от появившихся проблем.
